痛經(jīng)不一定要死扛或者吃藥
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婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性的小腹疼痛，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)可因精神緊張，恐懼，抑邦，情緒不穩(wěn)定或子宮頸管狹窄，子宮發(fā)育不全，子宮位置欠佳等引起；繼發(fā)性痛經(jīng)多伴隨一些婦科疾病，如盆腔感染，宮頸粘連，或子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜息肉等。疼痛多位于下腹部，也可遍及全腹或痛引腰骰，常為陣發(fā)性絞痛。可伴有惡心、嘔吐、尿頻、便秘、腹瀉等，嚴重者面色蒼白，泠汗淋漓，手足厥冷，甚至昏厥、虛脫等。
按摩方法如下。
1．按脊法
單肘尖自上而下依次
按腰椎棘突，共5遍。
2．順脊法
雙拇指按于腰椎棘突旁，自上而下做順法，左右各10遍。
3．擦八潦穴法
單掌擦八潦穴，共200遍。
4．揉承山穴法
雙拇指揉兩側(cè)承山穴，各100遍。
5．摩小腹法
掌摩小腹部，共100遍。
6．揉撥諸穴法
雙拇指揉或撥兩側(cè)合谷穴、血海穴、三陰交穴，各100遍。
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